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Centro Benessere Kj Roma

TUTTI CHIUSI IN CASA.
Lo ripetono da giorni in modo martellante medici, istituzioni e media.

Se da una parte c’è la paura della vicinanza con l’altro, dall’altra c’è anche una grande paura a modificare le nostre giornate. Non ci siamo abituate, facciamo fatica a fermarci anche solo per pochi minuti.

L’emergenza invece ci protegge con la continuazione delle restrizioni ancora più fitte.

Tante volte ci siamo lamentate di non avere mai tempo per noi stessi e allora perché non vogliamo pensare di rallentare un po’.

Nella nostra società l’azione si comporta da anestetico sulle emozioni..ci diciamo sempre,.. “faccio tante cose quindi valgo qualcosa”…..

Allora al posto di lamentarci delle limitazioni iniziamo a fare pulizia di abitudini e comportamenti che ci stanno stretti e non ci soddisfano.

In questo il web ci aiuta tanto, siamo sommersi di foto di piatti preparati con cura, sperimentiamo nuove ricette. Sessioni di fitness di gruppo o individuali.

Quindi insieme al mangiar sano e al movimento ecco :

alcuni semplici consigli estetici per il corpo..

 

-1 ricordiamoci di idratare.

     La mattina ricordiamoci di bere un bicchiere di acqua naturale a temperatura            

     ambiente..

L’acqua contribuisce al mantenimento di una normale regolazione della temperatura corporea e al mantenimento delle naturali funzioni fisiche e cognitive. Inoltre, la maggior parte delle reazioni chimiche all’interno del nostro corpo avvengono in presenza di acqua.

 

-2 ricordati di fare lo scrub.. 1 volta a settimana

    (anche se non è vostra abitudine. È ora di cambiare no?)

        Possiamo farlo come per il viso a casa utilizzando sempre

     *Polvere di caffè (possiamo aggiungere anche bicarbonato)

     *Il sale al posto dello zucchero

     *e olio d’oliva

  Lo scrub ci permetterà di rinnovare l’epidermide e ossigenare i tessuti. In più il caffè leggermente tonificante il sale ci aiuta con la ritenzione idrica l’olio d’oliva conciliabile con il Ph della nostra pelle è emolliente e lenitivo.

 

-3 proseguire i trattamenti corpo è possibile ? Sì

    Quindi prima  lo scrub e poi se potete fare dei bendaggi.

Non hai il bendaggio?

Ecco come:

    Tutte noi abbiamo delle calze contenitive o anche solo 70 denari giusto?

Possiamo immergerle in acqua calda e sale e olio essenziale tipo  di arancio amaro se lo abbiamo. Mettiamo le calze infiliamo delle buste (sacchi della spazzatura,magari trasparenti) come dei pantaloni e teniamoli per 30/40 minuti.

Questo trattamento ci permetterà di aiutare il microcircolo con la calza e di allentare tantissimo il tessuto con  l’eliminazione dei liquidi in eccesso attraverso il sale.

Ottimo anche per chi aveva iniziato trattamenti e mantenere un po’ i risultati.

 

-4  Nutriamo  tantissimo la nostra pelle con

* creme

*balsami

*olii.

Abbondiamo perché dobbiamo appunto ammorbidire i tessuti e lo facciamo massaggiandoci.

 

-5 Massaggia tutto il corpo prenditi tempo ( ne abbiamo !)

COCCOLATI !  … con un po’ di pazienza tornerò a farlo per te!

 

-6 ricorda di guardarti allo specchio e dirti che sei Bellissima!

La tua estetista

Vicky